แนวทางเป็นสตรีที่อดทน รักตัวเอง

[Panitsupa]

เมื่อชีวิตเรามันทุ กข์ ก็จำเป็นต้องเริ่มที่ตัวเราเอง อย่าไปคอยผู้อื่นมามอบความสบายให้พวกเรา

ควรดำเนินชีวิตอยู่กับ ทำวันนี้ให้แฮปปี้เพียงแค่นั้น แล้วก็ต้องพึงจะรำลึกไว้ว่าเดี๋ยวนี้เท่านั้น

ที่จะทำให้คุณมีความสุขได้ โน่นเพราะเรายังมีชีวิต อยู่ขณะนี้ อย ากจะแก้ไขวางแผนอะไร

ทำได้เพียงแค่ในปัจจุบัน อดีตเรากลับไปสร้างมันมิได้ จงทำวันนี้ให้ดีที่สุด ไม่มัวแต่จมปลัก

กับเรื่องที่ผ่านมา อย่ากลัวอนาคตที่ยังมาไม่ถึง ไม่งั้นคุณก็จะยังย่ำอยู่ที่เดิม ไม่ไปไหน


ยิ่งถ้าเกิดทำเดี๋ยวนี้ให้ดี ภาพฝันในอนาค ต ก็จะเข้าใกล้เรื่องจริงเยอะขึ้น ต้องสารภาพข้อเท็จจริงว่า


พวกเราควบคุม ทั้งหมดทุกอย่างในโลกนี้มิได้ ผู้ใดที่กำลังประสบปัญหานี้ เราอย ากบอกว่าเธอไม่ได้ผิดอะไร

ทุกอย่างมันเป็นไปตามคร รทดลอง เราอย่าไปบังคับหัวใจคนอื่น ให้เลือกทางของตัวเองไม่ได้

ราวกับที่เราระบุสภาพ ดิน ฟ้า อากาศ มิได้ แม้กระนั้นพวกเราเอง เชื่อว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้น ย่อมเกิดผลดีเสมอ

แม้กระนั้นพวกเราต้องรู้ จักรับมือกับมัน ค้นหาด้านที่ดี ที่เกิดขึ้นแล้ว จากนั้นต้องดำเนินชีวิตต่อไป

แล้วทุกอย่างจะเข้าที่เข้าทางเอง ไม่แน่นะ ดูย้อนกลับมาเธอบางทีอาจจะคิดว่า ก็ดีแล้วที่เลิกรา

กับคนๆนี้ก็ได้ เพราะฉะนั้น สิ่งที่ต้องทำเป็น ขอบพระคุณตนเองในทุกวัน ที่ยังมีชีวิตอยู่จะดีมากยิ่งกว่านะ


แผ ลในใจกว่ามันจะหาย มันก็บางทีอาจจะต้องใช้เวลานาน แม้กระนั้นเวลามันจะช่วยเยียวย าให้มันดีขึ้นเอง


ต้องขอบพระคุณตนเองมากมายๆอะไรที่เคยทำพลาดไป ก็แค่เห็นด้วยมัน ปรับแต่งเท่าที่ทำได้

แล้วก้าวถัดไป เข้มแข็ งไว้นะ รักทุกๆสิ่งทุกๆอย่างในร่างกาย ถึงแม้ว่าหุ่ นของเธอจะ ไม่เพ อร์เฟกต์ เหมือนคนไหน

แต่ว่าพระเจ้ าปั้นแต่ง รูปร่ างนี้ให้เธอ ให้ได้ดำเนินชีวิตในโลกใบนี้ ถ้ายังมีอวั ย ว ะ ครบ 32 ก็โชคดีมากมายแล้ว

รวมทั้งไม่จำเป็นต้องล ดน้ำหนั ก เสพติ ดศัลชู ร รมอะไรมากมายหรอกนะ ต้องพย าย ามเป็นคนสวย

ในแบบที่ตนเองเป็นดีมากกว่า จงรักรวมทั้งเป็นสุข กับรูปร่างของตน เพราะนี่เป็นตัวตนของเธอ

ไม่มีผู้ใดจะมาแทนที่ได้ หมั่นเช็ คสภาพจิตใจตนเองทุกๆรุ่งเช้า เพราะหากรู้สึกแ ย่ต้องรีบเยียวย า

ต้องเริ่มจากก้าวแรกด้วยการเช็ คสภาพจิตใจตนเองหมายถึงสมมุติว่าตัวเองเป็นหม อนั่งเงียบๆหน้ากระจกในห้องนอน

แล้วถามตนเองว่า คุณรู้สึกไม่ดีอยู่ไหม โอเคอยู่ไหม แล้วฟังเสียงหั วใจแบบไม่หลอกตัวเอง

แม้ทราบว่าตนเองเริ่มดิ่ ง เมื่อนั้นต้องรีบหาวิถีทางปรับแก้ จะไปหาหม อจริงๆหรือปรึกษาเพื่อนๆ

ก็ได้แต่อย่าซุกปัญหาไว้ใต้พ รม เพราะเหตุว่ามันมีแต่ว่าจะมีผลให้ทั้งหมดทุกอย่างแ ย่ลง พอใจใส่ใจตนเองบ้าง

ควรประจันหน้ากับความนึกคิดด้านลบของตนเองให้ได้นะ เนื่องจากว่าบางโอกาสผู้ที่ทำร้ ายจิตใจ พวกเรามากสุด

ก็คือตัวเรานี่แหละ อย่าโท ษตัวเอง อย่าด่ าตัวเองในประเด็นต่างๆมันจะมีผลให้ภาวะจิตใจหม่นหมองหม อง

นานเข้าเธอก็จะคิดว่าการพูดจาแ ย่ๆคือเรื่องธรรดาและเอาไปกล่าวกับบุคคลอื่น ด้วยเหตุนี้ เพื่อเลี่ ยงปัญหานี้

ควรสกั ดตั้งแต่ในหัวตนเอง พอเราปลดปล่อยพื้นที่ความนึกคิดด้านบวก ทัศนคติลบๆก็จะเบาๆจางไป

"อวยพรตนเองให้อดทนรวมทั้งใจเย็น
กับแต่ละวันสำหรับในการเติบโต"
ผู้หญิงเข้มแข็ง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13510/