เมื่อมีคนทำให้ไม่ชอบใจ ต้องจดจำไว้ ใจจำต้องนิ่ง

[Beer625]

เนื่องจากว่า ความรู้สึกก็เป็นเพียงแค่ อารมณ์ชั่ ววูบ เรามักปลดปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบ เพียงชั่ วคราว เข้ามาครอบครองตัวเองอยู่เป็นประจำ และก็หลายคราวแล้ว ที่อารมณ์ทั้งหมดทั้งปวงนั้น ได้ย้อนกลับมา ทำ ร้ า ย ความรู้สึกของตนเอง แล้วก็คนรอบข้าง เพียงเนื่องจากว่าการไม่ทราบ คุมสติ ของตนเองให้ดีพอเพียง เตือนตนเองไว้อยู่ตลอดว่า

อารมณ์โก ร ธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่ วคราว ต้องอย่าเอาตนเองเข้าไปเสี ยหายจะดีมากยิ่งกว่า เลี่ ยงการทำให้สถานการณ์ย่ำแ ย่ลงดีมากยิ่งกว่า

ควรทำใจให้เย็นเพิ่มมากขึ้นโดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบ ต่อเรื่อง ที่กำลังพบเจอ และก็เลี่ ยงการคุยหรือ ป ะ ท ะ ถ้อยคำกับคนอื่นๆๆหากกลั วว่าจะเผลอพูดอะไรที่รุนแ ร ง ออกไป


พวกเรารอให้ใจเย็นมากยิ่งขึ้นกว่านี้ก่อน แล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างตรงไปตรงมา คิดด้วยเหตุผลที่ดีสำหรับในการพูดคุย สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเอง การมีภาพลักษณ์ที่ดีนั้น ถือเป็นสิ่งจำเป็น สำหรับการดำเนินชีวิตของทุกๆสังคม โดยเฉพาะในสังคมคนที่กำลังอยู่ในช่วงเวลาของการที่ต้องสร้างเนื้อสร้างตัว ที่ชอบจำเป็นต้องพบเห็นกับอุปสรรครวมทั้งปัญหาต่างๆ

รวมทั้งผู้คนมากหน้าหลายตา บางทีอาจเป็นต้นเหตุสำคัญ ของความ ขั ด แ ย้ ง รวมทั้งความใจร้อนที่อาจเกิดขึ้น ถ้าเกิดสามารถข่มอารมณ์ตัวเอง รวมไปถึงสถานการณ์เบื้องหน้าได้ อาจจะทำให้ถูกดูด้วยความรู้สึกชื่นชมยินดี จากคนที่อยู่รอบข้างได้ว่า เป็นคนที่มีวุฒิภาวะมากพอนั่นเอง

รวมทั้งเป็นตัวช่วยในการเรียกสติ บ่อยมากที่ความนิ่งเงียบ เป็นตัวช่วยที่ดี สำหรับการใช้เรียกสติกลับคืนมา เพราะเปรียบเหมือนว่า เรากำลังจมอยู่กับตนเอง และก็ได้ทวนเรื่องราวต่างๆภายใต้ความเงียบเหล่านั้น ทำให้พวกเราคิดอะไรหลายๆอย่างได้ จากที่เคยมองข้ามไป เปลี่ยนเป็นคนใจเย็นเพิ่มมากขึ้น

เมื่อได้ฝึกฝนให้ตัวเองได้หัดใช้สติ ภายใต้ความนิ่งเงียบ ที่มีอยู่

ก็อาจจะก่อให้พวกเราได้แปลงเป็นคน ที่มีความใจเย็นอยู่ภายในตนเองมากเพิ่มขึ้น แล้วสิ่งสำคัญของความสุขุมนี้ จะเป็นจุดเด่นที่ทำให้เราเกิด ความผิ ดพล าดกับสิ่งต่างๆได้น้อยลง รวมทั้งช่วยลดทอนกระบวนการทำให้ตัวเอง แล้วก็คนที่อยู่รอบข้างเสี ยความรู้สึกได้มากเพิ่มขึ้นด้วย


โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเรื่องที่มักใช้แต่ว่าอารมณ์เป็นที่ตั้ง หาเหตุผลต่างๆมิได้ ทางออกที่ดีเป็นควรจะมองข้ามปัญหาเรื่องอารมณ์พวกนั้นไป รวมทั้งหันมามองหามูลเหตุแทน รวมถึงเหตุรวมทั้งผลที่สมควรด้วยว่าอะไรที่มีส่วน ทำให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ขึ้นมาจะดีมากยิ่งกว่า

แล้วก็มั่นใจว่าใครๆต่างก็คงจะไม่อย ากสร้างความ ร้ าวฉาน หรือจุดแ ต ก หั ก ระหว่างความเชื่อมโยง ให้เกิดขึ้นกับใครอย่างแน่แท้ ด้วยเหตุว่าถ้าหากวันหนึ่งจำเป็นที่จะต้องเลิกรู้จักกันไป เพียงแค่ด้วยเหตุว่าปัญหาเรื่องอารมณ์ มันก็คงจะมองไม่น่าจะใช่เรื่องที่ควรสักมากแค่ไหน
นิ่ง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13612/