โพรไบโอติก VS ไฟเบอร์ ต่างยังไง เลือกอย่างไรดี

[dsmol19]

หลายๆคนอาจรู้จัก โพรไบโอติก แล้วก็ไฟเบอร์ ว่าเกี่ยวกับหัวข้อการขับถ่าย แม้กระนั้นรู้ไหมว่าในความเป็นจริงแล้วทั้ง 2 ทำหน้าที่อะไร แล้วก็ได้ผลแตกต่างอย่างไร "ไฟเบอร์" เป็นเส้นใยที่ร่างกายไม่กระทำการย่อย เมื่อเข้าสู่ร่างกายก็จะขับถ่ายออกมาเท่านั้น หลายคนจึงทานไฟเบอร์ในอาหารเสริมเพื่อช่วยประเด็นการขับถ่าย เมื่อไฟเบอร์เดินทางถึงลำไส้ใหญ่ จะปฏิบัติหน้าที่ราวกับไม้กวาด ที่เข้าไปปัดกวาดสิ่งต่างๆในลำไส้ใหญ่ แล้วถูกขับถ่ายออกมา แม้กระนั้นไม้กวาดด้ามนี้ไม่ได้ปัดกวาดเพียงแค่ของเสียออกไปเพียงแค่นั้น สารอาหารแล้วก็วิตามินต่างๆที่ดีต่อสุขภาพก็ถูกปัดกวาดออกไปด้วยส่วน "โพรไบโอติก" คือเหล่าจุลินทรีย์ประจำถิ่นที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ พบได้ทั่วไปในระบบทางเดินอาหาร หน้าที่เด่นๆของโพรไบโอติกที่ทำให้เราขับถ่ายอย่างมีคุณภาพ คือช่วยหลักการทำงานของลำไส้กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ทำให้อุจจาระนิ่มรวมทั้งถ่ายสะดวกขึ้น นอกเหนือจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายดูดซับสารอาหารที่มีประโยชน์เข้าไปเสริมสร้างภูมิคุ้มกันแล้วก็ส่วนต่างๆของร่างกายอีกด้วย การทานโพรไบโอติกก็เป็นการเพิ่มปริมาณจุลินทรีย์ดีๆให้กับร่างกาย เพื่อปรับสมดุลในระบบทางเดินอาหารแล้วก็การขับถ่ายให้เป็นปกตินั่นเองสรุปคือทั้งไฟเบอร์ รวมทั้ง โพรไบโอติกช่วยในหัวข้อการขับถ่ายของเราได้ แต่ว่าแตกต่างตรงที่ไฟเบอร์ไม่ใช่สิ่งมีชีวิต ไม่อาจจะเลือกสรรแล้วก็แยกประเภทของเสียกับของดีในลำไส้ได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าวการทานโพรไบโอติกจะช่วยสร้างความยั่งยืนให้ระบบลำไส้ได้ดีกว่า ถึงเวลาเติมจุลินทรีย์ดีๆให้กับร่างกายได้อย่างไม่ยากเย็นเพียงแค่ ฉีก เท กลืน คืนความใหม่ไส้ ด้วยโพรไบโอต้า ที่เพิ่มพลังให้กับโพรไบโอติก ด้วยไบโอเจนิก ความสามารถเหนือกว่าโพรไบโอติกทั่วไปถึง 6 เท่า เก่ง แกร่ง เกาะ ทนต่อความร้อนแล้วก็กรดในกระเพาะได้ดี ครอบคลุมจุลินทรีย์ตัวการ 8 สายพันธุ์ ดูแลทั้งระบบทางเดินอาหาร ลำไส้ตับ และภูมิคุ้มกัน