กระบวนการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[Cindy700]

ถ้าหากผู้ใดที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ ต้องมีแนวทางปฏิบัติการดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้นกว่าบุคคลอื่น จนกระทั่งการปฏิบัติตัวที่ต้องเคร่งครัดมากยิ่งกว่าเดิม รวมกระทั่งการดูแลตนเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบจำเป็นต้องกระทำเช่นไรบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  กระบวนการป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.กายบริหารสม่ำเสมอ การทำกายบริหารบ่อยๆไม่ใช่หมายความว่าว่าคุณต้องกายบริหารอย่างหักโหม แต่ว่าควรเลือกกายบริหารเบาๆได้แก่ การเดินระยะทางที่พอควร เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งขึ้นการวิ่งนั่นเอง 2.พักให้เพียงพอ การนอนอย่างเต็มที่นั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับท่านที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เพราะเหตุว่าความตึงเครียดและการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการหนักขึ้นได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แน่ชัดอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ทั้งหมดเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ หากว่าคุณรู้ว่าตัวเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแต่ว่ายังไม่ลด ละ เลิกพฤติกรรมการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่จึงจะยิ่งถูกทำให้เสื่อมสภาพได้เร็วยิ่งขึ้น 4.แจ้งแพทย์ทุกคราวถ้าว่ามีการทานยาโรคประจำตัว การรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ หากแม้คุณมีโรคประจำตัวหรือกินอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำต้องแจ้งให้แพทย์ทราบทุกคราว สาเหตุเพราะยาบางประเภทไม่สามารถทานคู่กันได้ ฉะนั้นจึงควรทำการแจ้งแพทย์รวมถึงนำยาที่รับประทานอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่สถานที่รักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่รับประทานอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาดูแลโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างมีคุณภาพมากยิ่งขึ้น ด้วยเหตุว่าการดูแลตนเองนั้นจำเป็นมากอย่างยิ่ง หากแม้คุณไม่ให้ความสนใจอาจจะทำให้ในระยะยาวก็ได้